반응형 부종원인1 부종 빼는 생활습관, 실생활 팁 5가지 부종 빼는 생활습관은 단순히 다리 붓기만이 아니라, 전신 건강 회복에도 큰 영향을 미칩니다. 실생활에서 실천할 수 있는 구체적인 팁 5가지를 소개합니다.최근 주변에서 “몸이 붓는다”는 이야기를 자주 듣습니다. 특히 사무직에 종사하거나, 운동량이 적은 생활을 하다 보면 저녁만 되면 발이 퉁퉁 붓고, 손가락도 무거워지는 느낌이 들죠. 저 역시 한동안 앉아서 일만 하다가 다리가 무겁고 퉁퉁 부었던 경험이 있는데요. 알고 보니 단순히 물이 차는 것이 아니라, 순환이 잘 안 되고 몸이 '정체'되어 있다는 신호더라고요. 오늘은 실생활에서 간단히 실천할 수 있으면서도 효과가 좋은, 부종을 빼는 생활습관에 대해 정리해드릴게요.목차나트륨 섭취 줄이기 물 충분히 마시기 가벼운 운동과 스트레칭 다리 올려주기 습관 자주 묻는.. 2025. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
